O guia de cuidados com a pele para homens

Conteúdo:

Como funciona a pele
Que tipo de pele eu tenho?
Como posso cuidar melhor de minha pele?
Dicas de cuidados com a pele
Sumário

Introdução

Você acha que os bons cuidados com a pele são superestimados? Pense novamente. Muitos homens não pensam em sua pele até começarem a ter problemas como borbulhas, manchas secas ou até mesmo rugas.

Infelizmente, muitas vezes já é tarde demais e eles têm que dar tudo de si para que a pele danificada pareça apresentável novamente.

Isto é uma pena porque realmente não é preciso muito esforço para manter sua pele saudável - seja a pele de seu rosto ou a pele de suas pernas, braços ou peito.

“É melhor prevenir do que remediar”

Por onde começa um bom tratamento de pele? Sabendo que tipo de pele você tem. Neste guia, discutiremos diferentes tipos de pele e explicaremos como você pode testar a que tipo de pele sua pele corresponde.

Também discutiremos como você pode cuidar melhor de seu tipo de pele e o que pode fazer se você já tem problemas de pele.

Finalmente, compartilhamos uma série de dicas que certamente o aproximarão de uma pele saudável.

Como funciona a pele

A pele é o maior órgão do corpo humano, e ela tem que suportar bastante. Sua pele é regularmente aquecida, resfriada, raspada e queimada e é continuamente exposta a poeira fina e sujeira do exterior.

E assim como você se exercita, come saudavelmente e dorme o suficiente para manter seu corpo saudável, sua pele também precisa de um pouco mais de esforço para se manter em forma.

Uma rotina diária de cuidados com a pele pode, portanto, ajudar a evitar muitos problemas.

Sua pele o protege contra fatores externos. Ela garante que seu sistema imunológico possa combater vírus e bactérias, regula sua temperatura corporal e pode alertá-lo sobre o perigo.

Através de todas essas experiências, sua pele deve se recuperar continuamente. A camada mais externa é uma fina e primeira camada protetora.

Esta epiderme protege as células da pele que se renovam continuamente a partir do nascimento.

Esta epiderme é também um leito quente de células mortas de pele (voltaremos a isso mais tarde). Sob a epiderme estão a derme e a camada de tecido conjuntivo.

Estas duas camadas garantem a produção de colágeno e tornam sua pele elástica. Esta camada também contém melanócitos, que protegem sua pele contra a radiação UV.

A derme também contém as raízes dos cabelos, nervos, glândulas sudoríparas e vasos sanguíneos. Esses vasos sanguíneos transportam as toxinas para fora de seu corpo.

Este é um processo contínuo e juntos esses organismos garantem o funcionamento de sua pele, mas eles podem definitivamente usar um pouco de ajuda.

Que tipo de pele eu tenho?

Existem quatro tipos diferentes de pele e a maioria das pessoas terá uma combinação de dois tipos. Seu tipo de pele pode mudar dependendo do estresse, da idade e da estação do ano.

Quando você sabe que tipo de pele você tem, você pode comprar produtos que são especificamente adaptados ao seu tipo de pele.

Os produtos de limpeza, esfoliantes e hidratantes vêm sempre em variedades diferentes, portanto, tenha cuidado para não misturá-los acidentalmente.

Os quatro tipos de pele:

Pele normal
Pele oleosa
Pele seca e sensível
Combinação de dois tipos de pele

Não tem certeza de que tipo de pele você tem? Você pode fazer um teste de cheiro! Limpe seu rosto à noite com um limpador soap free e não use cremes ou outros remédios. Na manhã seguinte, pressione uma toalha de papel firmemente contra sua testa e nariz.

Aqui estão as indicações de cada tipo de pele:

Pele normal: Se o papel permanecer limpo e não se tornar oleoso. É provável que sua pele seja firme, com poros pequenos e muita elasticidade.

Sua pele não se sente oleosa durante o dia e não é sensível ou apertada após o barbear. Você praticamente não tem problemas com espinhas e acne.

Pele oleosa: Se o papel tiver manchas gordurosas e seu nariz e bochechas tiverem um brilho suave. A pele oleosa é frequentemente mais firme na estrutura e menos sensível a produtos químicos.

Os poros são de médio a grande porte, por isso você sofre regularmente de acne, manchas e pontos negros. A vantagem deste tipo de pele é que é menos provável que você tenha muitas rugas. Sua pele tem um brilho natural.

Possíveis causas de pele oleosa:

Hormônios desequilibrados
Clima úmido
Nutrição
Predisposição genética

Pele seca e sensível: se o papel permanecer seco, mas sua pele se sentir apertada e sensível. Sua pele é fina, áspera e um pouco escamosa/peeling.

Seus pequenos poros fazem parecer que sua pele é lisa, mas isso faz com que ela seja mais propensa a rugas.

Possíveis causas de pele seca e sensível:

As glândulas sebáceas não enviam óleos naturais suficientes para a epiderme
Predisposição genética
Deficiência de vitamina A e vitamina B
Eczema
Reação alérgica a um produto de cuidado
Sobre-exposição a um clima frio e seco, especialmente no inverno

Combinação de tipos de pele: a zona T em seu rosto, ou testa, nariz e queixo, é oleosa. Suas bochechas e queixo, por outro lado, estão secos. Durante o dia, a zona T se torna extra gordurosa.

Envelhecimento da pele: Sua pele está começando a mostrar rugas e sinais de envelhecimento. Este processo é acelerado pela superexposição à radiação UV sem proteção. Leia mais em prevenção.

Como posso cuidar melhor de minha pele?

Limpar, esfoliar e hidratar: Estas três ações são comuns a todo regime de cuidados com a pele, mas isso não significa que você deve segui-las sem pensar.

Use sempre produtos de limpeza, esfoliantes e loções adequados ao seu tipo de pele. O tipo de pele para o qual um produto é destinado é sempre indicado na embalagem.

A propósito, definitivamente não é verdade que homens com barba possam escapar com qualquer coisa. O cuidado também é importante para eles.

Afinal, uma pele saudável com um bom equilíbrio hídrico garante um crescimento ideal da barba e um lindo brilho na barba.

1. Limpeza

Durante o dia, todos os tipos de resíduos, como material particulado e gás de escape, penetram profundamente em seus poros.

Quanto mais limpa sua pele estiver antes de dormir, melhor seus poros podem expelir esses resíduos enquanto você dorme.

Como limpar sua pele

Abra seus poros tomando um banho quente, vaporizando seu rosto (tenha seu rosto acima de uma tigela com água quente para que o vapor vá até seu rosto), ou molhando sua pele com água morna.
Esfregue suavemente o produto de limpeza facial adequado em seu rosto em círculos.
Lavar com água fria. Isto fecha seus poros e lhe dá uma sensação de frescor.
Seque sua pele.
Após este processo de limpeza, você deve ter uma sensação de limpeza.

Nota: se sua pele estiver apertada, você provavelmente tem a pele seca. Isto acaba levando ao excesso de produção de sebo, porque o mecanismo de reparo da pele entra em ação.

Dicas de limpeza/descontaminação:

Lave seu rosto com sabão comum. Esses ingredientes não são feitos para a pele delicada de seu rosto.
Você tem a pele oleosa? Então, uma limpeza diária é suficiente. Se você a limpar com mais freqüência, as glândulas sebáceas produzirão excesso de óleo. O resultado? Pele extra oleosa.

Considere o uso de um lavagem diária do rosto produto para todos os tipos de pele.

2. Esfoliação (esfoliação)

Quando você esfolia, você está essencialmente removendo células mortas da pele. Isto ajuda a revitalizar as células saudáveis da pele.

A sujeira que está mais profunda em seus poros também é removida, permitindo que os poros “respirem” melhor.

Isto acaba por garantir menos inflamação sob a pele, como borbulhas.

Como você esfolia sua pele?

Semelhante à limpeza, a esfoliação funciona melhor quando seus poros estão abertos, então aqueça sua pele primeiro com água morna ou uma toalha.
Esfregue suavemente o esfoliante no rosto, corpo ou na área que você deseja barbear.
Preste atenção extra ao seu nariz e testa porque é onde se encontra a maioria das células mortas da pele e os poros entupidos.
Em seguida, enxágüe o esfoliante com água fria e seque seu rosto.
Não esfregue mais de duas vezes por semana, e certamente não mais de três vezes por semana e não mais de uma vez por dia (veja abaixo a melhor rotina para seu tipo de pele).

Dicas para esfoliação

Esfoliar antes de fazer a barba. O pêlo tem tendência a crescer e causar inflamação. Esfoliar antes de se barbear reduz o risco de isso acontecer. Também proporciona uma depilação mais rente.

Considere o uso de um esfoliante facial produto para todos os tipos de pele.

3. Hidratar

Aplique um creme hidratante para proteger sua pele do ressecamento durante o dia.

A longo prazo, isto assegura elasticidade e pele mais forte e ajuda a retardar o envelhecimento da pele.

À medida que você envelhece, você produz menos colágeno ou tecidos conjuntivos. Como resultado, suas células da pele retêm menos umidade, por isso é importante começar a se hidratar cedo.

Como você hidrata sua pele?

Aplicar o creme hidratante ou creme de dia após a lavagem ou esfoliação e depois de secar seu rosto.
Coloque todas as áreas do rosto: testa, nariz, bochechas, linha da mandíbula e pescoço. A pele sob seus olhos é muito sensível, portanto, manuseie-a com cuidado.
Verifique se você usou a mesma quantidade de creme em todos os lugares. Isso não tem que ser muito, só para que você saiba.
Dar tempo para que o creme absorva adequadamente.

Dicas para a hidratação

Homens com pele oleosa devem hidratar para que as glândulas sebáceas não se inflamem e causem uma pele ainda mais oleosa.
Sua pele fica mais seca no final do dia? Então aplique o creme de novo levemente.

→ Deve ser lido: Hidratante para o cuidado da pele para os homens

Dicas de cuidados com a pele

O sol é tanto seu amigo quanto seu inimigo. Uma cor “saudável” é adorável, mas a radiação UV do sol fará com que sua pele seque e envelheça cedo.

Você ainda quer um bronzeado? Então não esteja muito ansioso e não tente colorir sua pele em poucos dias.

Além de limpar, esfoliar e hidratar, você pode usar um hidratante com FPS adicionado em dias ensolarados. FPS (Fator de Proteção Solar) significa o período em que você pode estar mais tempo ao sol do que quando não usa FPS.

Portanto, um FPS de 15 significa que você pode ficar ao sol 150 minutos mais do que o normal. Mas você deve saber que o creme não o protegerá cem por cento, então olhe-o apenas como uma ferramenta, não como uma solução completa. Certifique-se de limpar bem seu rosto à noite, pois estes cremes contêm muitos produtos químicos.

→ Leia mais: Nosso guia detalhado para cuidados com a pele para homens

Círculos escuros? Usar creme de olhos.

Os círculos escuros são o resultado de muito pouco sono. Há pequenos vasos sanguíneos sob a pele fina ao redor de seus olhos.

O fluxo de sangue é mais difícil lá, então as células sanguíneas se acumulam na pele ao redor desses vasos sanguíneos.

Enquanto você dorme, seu corpo tenta quebrar essas células sanguíneas, mas isso é difícil se você dorme muito pouco, daí os círculos azuis ao redor de seus olhos depois de uma noite ruim.

Durante o dia, os círculos se desvanecem à medida que sua circulação sanguínea se torna mais ativa novamente. A cafeína em cremes para os olhos estimula a circulação e a drenagem, fazendo com que os círculos desapareçam mais rapidamente.

→ Leia mais: O que você pode fazer contra círculos escuros sob seus olhos

Rugas ou envelhecimento da pele? Usar creme anti-envelhecimento.

Não há nenhum ingrediente mágico contra o processo natural de envelhecimento de sua pele.

Dito isto, você pode manter sua pele saudável e fresca à medida que envelhece. Como seu corpo inicia processos de recuperação à noite, é melhor aplicar creme anti-rugas antes de dormir.

Cuidados com a pele com tendência a acne

A acne pode variar muito de pessoa para pessoa e é sempre melhor ter um profissional para dar uma olhada nela. Você deve entrar em contato com seu médico se você sofrer de acne.

Se necessário, ele o encaminhará a um dermatologista. Uma coisa é certa, a maioria dos remédios milagrosos não funcionará.

O que ajuda é uma boa dieta, um estilo de vida ativo e hormônios equilibrados. E uma visita ao dermatologista, se necessário.

A história dos cuidados com a pele

As pessoas têm se esforçado por uma pele saudável desde os tempos antigos. Os romanos mergulhavam regularmente em banhos, onde massajavam a pele com óleos para estimular a circulação sanguínea.

Os egípcios usavam kohl, uma mistura de cinza, cobre e amêndoas, para acentuar seus olhos.

E Cleópatra mergulhava regularmente em um banho de leite de burra para amaciar a pele.

Esses primeiros rituais de cuidados com a pele começaram há alguns milhares de anos.

Nossos ancestrais usavam ingredientes naturais como azeite de oliva, sementes de gergelim e pétalas de flores para criar cremes aromáticos para combater o envelhecimento da pele.

O desejo por uma pele bonita, limpa e saudável está, portanto, profundamente enraizado, e hoje, a indústria de cuidados com a pele está em plena expansão. Durante a crise financeira de 2008, os números de vendas neste mercado realmente aumentaram, enquanto o resto da economia sofreu muito.

Sumário

A pele é um organismo vivo que precisa de nutrição para se manter saudável e vitalizada.

Mas como atualmente estamos expostos a fatores externos com os quais a pele humana não está equipada para lidar, você deve cuidar muito bem de sua pele.

Uma rotina personalizada de cuidados com a pele é a melhor coisa que você pode fazer para a saúde de sua pele a longo prazo.

Tal rotina de cuidados com a pele não é complicada, mas deve ser seguida consistentemente se você quiser experimentar os benefícios a longo prazo.

Antes de começar, você precisa saber que tipo de pele você tem, para ter certeza de que está aplicando os produtos certos em seu rosto e corpo.

É importante ficar de olho nas três etapas: limpeza, esfoliação e hidratação.

A prevenção também é melhor que a cura, portanto, certifique-se de beber água suficiente, seguir uma dieta equilibrada e praticar muito esporte e exercício.

Esperamos que este guia tenha lhe dado novas idéias e o tenha inspirado a começar com uma boa rotina de cuidados com a pele. Nunca é tarde demais, portanto, boa sorte.!