Advies

Huidverzorging voor mannen

In deze gids ontdek je welk huidtype je hebt en hoe je die het beste kunt verzorgen. Leer over de beste producten die met natuurlijke ingrediënten zijn samengesteld en handige tips voor een gezond uiterlijk.

Inhoud:

Inleiding

Denk je dat goede huidverzorging overgewaardeerd is? Denk nog eens goed na. Veel mannen denken pas aan hun huid als ze problemen beginnen te krijgen zoals puistjes, droge plekken, of zelfs rimpels.

Helaas is het vaak al te laat en moet men alles uit de kast halen om de beschadigde huid er weer toonbaar uit te laten zien.

Dat is jammer, want het kost echt niet veel moeite om je huid gezond te houden - of het nu de huid op je gezicht is of die op je benen, armen of borst.

“Voorkomen is beter dan genezen”

Waar begint goede huidverzorging eigenlijk? Door te weten welk huidtype je hebt. In deze gids bespreken we de verschillende huidtypes en leggen we uit hoe je kunt testen met welk type je huid overeenkomt.

We bespreken ook hoe je je huidtype het beste kunt verzorgen en wat je kunt doen als je al huidproblemen hebt.

Tot slot delen we een aantal tips die je gegarandeerd dichter bij een gezonde huid brengen.

Hoe de huid werkt

De huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam, en ze krijgt heel wat te verduren. Je huid wordt regelmatig verwarmd, afgekoeld, geschaafd en verbrand en staat voortdurend bloot aan fijn stof en vuil van buitenaf.

En net zoals hoe je beweegt, gezond eet, en voldoende slaapt om je lichaam gezond te houden, heeft je huid ook een beetje extra inspanning nodig om in vorm te blijven.

Een dagelijkse huidverzorgingsroutine kan daarom veel problemen helpen voorkomen.

Je huid beschermt je tegen externe factoren. Ze zorgt ervoor dat je immuunsysteem virussen en bacteriën kan afweren, ze regelt je lichaamstemperatuur en ze kan je waarschuwen voor gevaar.

Door al deze ervaringen heen moet je huid zich voortdurend herstellen. De buitenste laag is een dunne, eerste beschermende laag.

Deze opperhuid beschermt de huidcellen die zich vanaf de geboorte voortdurend vernieuwen.

Deze opperhuid is ook een broeinest van dode huidcellen (we komen daar later op terug). Onder de opperhuid liggen de lederhuid en de bindweefsellaag.

Deze twee lagen zorgen voor de aanmaak van collageen en maken je huid elastisch. Deze laag bevat ook melanocyten, die je huid beschermen tegen UV-straling.

De lederhuid bevat ook de haarwortels, zenuwen, zweetklieren en bloedvaten. Die bloedvaten voeren de gifstoffen uit je lichaam.

Dit is een voortdurend proces en samen zorgen deze organismen voor de werking van je huid, maar ze kunnen beslist een beetje hulp gebruiken.

Welk huidtype heb ik?

Er zijn vier verschillende huidtypes en de meeste mensen zullen een combinatie van twee types hebben. Je huidtype kan veranderen afhankelijk van stress, leeftijd en seizoen.

Als je weet welk huidtype je hebt, kun je producten kopen die speciaal op je huidtype afgestemd zijn.

Cleansers, scrubs, en moisturizers zijn er altijd in verschillende soorten, dus pas op dat je ze niet per ongeluk door elkaar haalt.

De vier huidtypes:

Weet je niet zeker welk huidtype je hebt? Je kunt een geurtest doen! Reinig je gezicht ’s avonds met een zeepvrij reinigingsmiddel en gebruik geen crèmes of andere middeltjes. Druk de volgende ochtend een papieren handdoekje strak tegen je voorhoofd en neus.

Hier zijn de aanwijzingen van elk huidtype:

Normale huid: Als het papier schoon blijft en niet vettig wordt. Je huid is waarschijnlijk stevig met kleine poriën en veel elasticiteit.

Je huid voelt overdag niet vettig aan en is niet gevoelig of trekkerig na het scheren. Je hebt vrijwel geen problemen met puistjes en acne.

Vette huid: Als het papier vettige vlekken vertoont en je neus en wangen een milde gloed hebben. Een vette huid is vaak steviger van structuur en minder gevoelig voor chemische stoffen.

De poriën zijn middelgroot tot groot, zodat je regelmatig last hebt van acne, puistjes, en mee-eters. Het voordeel van dit huidtype is dat je minder kans hebt op veel rimpels. Je huid heeft een natuurlijke gloed.

Mogelijke oorzaken van een vette huid:

Droge en gevoelige huid: als het papier droog blijft, maar je huid strak en gevoelig aanvoelt. Je huid is dun, voelt ruw aan en is wat schilferig/pellerig.

Door je kleine poriën lijkt het alsof je huid glad is, maar daardoor is ze vatbaarder voor rimpels.

Mogelijke oorzaken van een droge en gevoelige huid:

Combinatie van huidtypes: de T-zone op je gezicht, of voorhoofd, neus en kin, is vet. Je wangen en kaaklijn daarentegen zijn droog. In de loop van de dag wordt de T-zone extra vettig.

Verouderde huid: Je huid begint rimpels en tekenen van veroudering te vertonen. Dit proces wordt versneld door overmatige blootstelling aan UV-straling zonder bescherming. Lees meer onder preventie.

Hoe kan ik mijn huid het beste verzorgen?

Reinigen, exfoliëren en hydrateren: Deze drie handelingen komen in elk huidverzorgingsregime voor, maar dat betekent niet dat je ze gedachteloos moet volgen.

Gebruik altijd reinigers, scrubs, en lotions die geschikt zijn voor je huidtype. Het huidtype waarvoor een product bestemd is, staat altijd op de verpakking vermeld.

Overigens is het beslist niet waar dat mannen met baarden overal mee weg kunnen komen. Verzorging is ook voor hen belangrijk.

Immers, een gezonde huid met een goede vochtbalans zorgt voor een optimale baardgroei en een mooie glans in de baard.

1. Reiniging

Overdag dringen allerlei afvalstoffen, zoals stofdeeltjes en uitlaatgassen, diep in je poriën door.

Hoe schoner je huid is voor je gaat slapen, hoe beter je poriën deze afvalstoffen kunnen verdrijven terwijl je slaapt.

Hoe je huid reinigen

  1. Open je poriën door een warme douche te nemen, je gezicht te stomen (houd je gezicht boven een kom met heet water zodat de stoom naar je gezicht gaat), of door je huid nat te maken met warm water.
  2. Wrijf de geschikte gezichtsreiniger zachtjes in cirkels over je gezicht.
  3. Spoel af met koel water. Dit sluit je poriën en geeft je een fris gevoel.
  4. Dep je huid droog.
  5. Na dit reinigingsproces zou je een schoon gevoel moeten hebben.

Note: als je huid trekkerig aanvoelt, heb je waarschijnlijk een droge huid. Dit leidt uiteindelijk tot overmatige talgproductie, omdat het reparatiemechanisme van de huid in actie komt.

Schoonmaaktips/Don’t:

Overweeg het gebruik van een dagelijkse gezichtsreiniging product voor alle huidtypes.

2. Scrubben (scrubben)

Als je exfolieert, verwijder je in wezen dode huidcellen. Dit helpt gezonde huidcellen nieuw leven in te blazen.

Vuil dat dieper in je poriën zit wordt ook verwijderd, waardoor de poriën beter kunnen “ademen”.

Dit zorgt uiteindelijk voor minder ontstekingen onder de huid, zoals puistjes.

Hoe exfolieer je je huid?

  1. Net als reinigen werkt exfoliëren het best als je poriën open zijn, dus verwarm je huid eerst met lauw water of een handdoek.
  2. Wrijf de scrub zachtjes over je gezicht, lichaam, of de plek die je wilt scheren.
  3. Besteed extra aandacht aan je neus en voorhoofd, want daar zitten de meeste dode huidcellen en verstopte poriën.
  4. Spoel de scrub vervolgens af met koel water en dep je gezicht droog.
  5. Scrub niet meer dan twee keer per week, en zeker niet meer dan drie keer per week en niet meer dan een keer per dag (zie hieronder de beste routine voor je huidtype).).

Tips voor scrubben

Overweeg het gebruik van een gezichtsscrub product voor alle huidtypes.

3. Bevochtig

Breng een vochtinbrengende crème aan om je huid overdag tegen uitdroging te beschermen.

Op lange termijn zorgt dit voor elasticiteit en een sterkere huid en helpt het huidveroudering uit te stellen.

Naarmate je ouder wordt, produceer je minder collageen of bindweefsel. Daardoor houden je huidcellen minder vocht vast, dus is het belangrijk om vroeg te beginnen met hydrateren.

Hoe hydrateer je je huid?

  1. Breng de moisturizer of dagcrème aan na het wassen of scrubben en na het droogdeppen van je gezicht.
  2. Pak elk gebied van je gezicht aan: voorhoofd, neus, wangen, kaaklijn, en hals. De huid onder je ogen is erg gevoelig, dus ga er voorzichtig mee om.
  3. Controleer of je overal dezelfde hoeveelheid room gebruikt hebt. Dat hoeft niet veel te zijn, maar het is maar dat je het weet.
  4. Geef de crème de tijd om goed te absorberen.

Tips voor hydratatie

→ Moet je lezen: Huidverzorgende vochtinbrengende crème voor mannen

Tips voor huidverzorging

De zon is zowel je vriend als je vijand. Een “gezonde” kleur is mooi, maar de UV-straling van de zon doet je huid uitdrogen en vroeg verouderen.

Wil je toch nog bruin worden? Wees dan niet te gretig en probeer je huid niet binnen een paar dagen te kleuren.

Behalve reinigen, scrubben en hydrateren kun je op zonnige dagen ook een moisturizer met toegevoegde SPF gebruiken. SPF (Sun Protection Factor) staat voor de periode dat je langer in de zon kunt zijn dan wanneer je geen SPF gebruikt.

Een SPF van 15 betekent dus dat je 150 minuten langer in de zon kunt blijven dan normaal. Je moet echter weten dat de crème je niet voor honderd procent beschermt, dus zie het slechts als een hulpmiddel, niet als een complete oplossing. Zorg ervoor dat je ’s avonds je gezicht goed reinigt, want deze crèmes bevatten veel chemische stoffen.

→ Lees meer: Onze diepgaande gids voor huidverzorging voor mannen

Donkere kringen? Gebruik oogcrème.

Donkere kringen zijn het gevolg van te weinig slaap. Onder de dunne huid rond je ogen zitten kleine bloedvaatjes.

De doorstroming van het bloed is daar moeilijker, zodat bloedcellen zich ophopen in de huid rond deze bloedvaten.

Terwijl je slaapt probeert je lichaam deze bloedcellen af te breken, maar dat gaat moeilijk als je te weinig slaapt, vandaar de blauwe kringen rond je ogen na een slechte nacht.

In de loop van de dag vervagen de kringen als je bloedsomloop weer actiever wordt. Cafeïne in oogcrèmes stimuleert de bloedsomloop en de afvoer, waardoor de kringen sneller verdwijnen.

→ Lees meer: Wat je kunt doen tegen donkere kringen onder je ogen

Rimpels of een ouder wordende huid? Gebruik een anti-aging crème.

Er is geen magisch ingrediënt tegen het natuurlijke verouderingsproces van je huid.

Dat gezegd hebbende, kun je je huid gezond en fris houden als je ouder wordt. Omdat je lichaam ’s nachts herstelprocessen in gang zet, kun je het beste anti-rimpelcrème aanbrengen voor je gaat slapen.

Huidverzorging voor de acne-gevoelige huid

Acne kan van persoon tot persoon sterk verschillen en het is altijd het beste om er een deskundige naar te laten kijken. Je moet contact opnemen met je arts als je last hebt van acne.

Zo nodig zal hij je dan doorverwijzen naar een dermatoloog. Eén ding is zeker, de meeste wondermiddeltjes zullen niet werken.

Wat wel helpt is een goed dieet, een actieve levensstijl, en evenwichtige hormonen. En een bezoek aan de dermatoloog, als dat nodig is.

De geschiedenis van huidverzorging

Mensen streven al sinds de oudheid naar een gezonde huid. De Romeinen dompelden zich regelmatig onder in baden, waar ze hun huid met oliën masseerden om de bloedsomloop te stimuleren.

De Egyptenaren gebruikten kohl, een mengsel van as, koper en amandelen, om hun ogen te accentueren.

En Cleopatra dompelde zich regelmatig onder in een bad van ezelinnenmelk om haar huid te verzachten.

Die eerste huidverzorgingsrituelen begonnen een paar duizend jaar geleden.

Onze voorouders gebruikten natuurlijke ingrediënten zoals olijfolie, sesamzaad, en bloemblaadjes om aromatische crèmes te maken die huidveroudering tegengingen.

Het verlangen naar een mooie, schone en gezonde huid is dan ook diep geworteld, en vandaag is de huidverzorgingsindustrie booming. Tijdens de financiële crisis in 2008 stegen de verkoopcijfers op deze markt zelfs, terwijl de rest van de economie zwaar te lijden had.

Samenvatting

De huid is een levend organisme dat voeding nodig heeft om gezond en vitaal te blijven.

Maar omdat we tegenwoordig blootgesteld worden aan externe factoren waar de menselijke huid niet tegen opgewassen is, moet je je huid extra goed verzorgen.

Een gepersonaliseerde huidverzorgingsroutine is het beste wat je op de lange termijn voor de gezondheid van je huid kunt doen.

Zo’n huidverzorgingsroutine is niet ingewikkeld, maar moet wel consequent gevolgd worden als je de langdurige voordelen ervan wilt ervaren.

Voor je begint, moet je weten welk huidtype je hebt, zodat je zeker weet dat je de juiste producten op je gezicht en lichaam aanbrengt.

Het is belangrijk om de drie stappen in de gaten te houden: reinigen, exfoliëren en hydrateren.

Voorkomen is ook beter dan genezen, dus zorg ervoor dat je genoeg water drinkt, een evenwichtige voeding volgt, en voldoende sport en beweging krijgt.

We hopen dat deze gids je nieuwe inzichten heeft gegeven en je geïnspireerd heeft om aan de slag te gaan met een goede huidverzorgingsroutine. Het is nooit te laat, dus veel succes!

Top 5 beste huidverzorgingsproducten voor mannen

Nu je weet hoe de huid werkt en wat je huidtype is, kun je beginnen met het opbouwen van een gezonde routine.

De producten van de onderstaande merken zijn samengesteld met ingrediënten van hoge kwaliteit en worden per huidtype als de beste beschouwd.

Beste gezichtsreiniging all round (alle huidtypes)

Beste gezichtsreiniging voor de gevoelige mannenhuid

Beste gezichtscrème voor vette huid

Beste anti-aging gezichtscrème

Beste serum voor een gezonde huid

Gerelateerde artikelen