- Top 5 oogcrèmes voor donkere kringen
- Waarom heb ik donkere kringen?
- De belangrijkste oorzaken van donkere kringen
- Donkere kringen wegwerken
Donkere kringen en zichtbare wallen onder je ogen kunnen frustrerend zijn. Gebroken nachten zijn vaak moeilijk te verbergen. Ze tonen zich duidelijk in je gezicht.
Vooral als je ouder wordt, verraden je ogen het als je wat minder slaapt, minder gezond eet of geen rust hebt kunnen nemen. Laten we eens kijken waarom. En wat belangrijker is, wat je er aan kunt doen!
Waarom heb ik donkere kringen?
De reden voor het hebben van donkere kringen is bij ieder mens anders. De huid rond je ogen is, net als je ogen zelf, uiterst kwetsbaar.
Niet alleen omdat de opperhuid hier twee tot vijf keer dunner is dan op de rest van je gezicht, maar ook omdat deze huid vaak gebruikt wordt.
Wist je dat je tienduizend keer per dag knippert? Het is een noodzakelijk kwaad, want voor een stuk huid dat veel minder collageen en elasticiteit heeft, is het een hele klus.
Behalve het dagelijkse gebruik van de huid rond je ogen kunnen ook dingen als UV-straling, genetische aanleg, ongezond eten, te weinig slaap en stress snel problemen rond de ogen veroorzaken.
Tekenen van vermoeidheid en veroudering zie je zo snel rond je ogen, vooral als je je huid niet goed verzorgt.
Kringen onder de ogen
Wanneer mensen het hebben over wallen onder hun ogen, bedoelen ze negen van de tien keer eigenlijk donkere kringen.
De donkerdere kleur is vaak het gevolg van een slechte nachtrust of een tekort aan vocht in de huid door uitdroging.
Hierdoor worden de blauwachtige bloedvaten onder de huid beter zichtbaar, want de huid rond je ogen wordt dunner.
Wallen zijn niet hetzelfde als kringen onder de ogen. In plaats daarvan lijkt het alsof je onderste ooglid gezwollen is of dat er een plekje overtollige huid onder de ogen zit. Dit wordt meestal veroorzaakt door te veel huid of vocht.
Sommige mensen hebben een kleine oogkas, zodat het vet onder de ogen niet goed in de oogkas past.
Dat vet puilt uit en vormt een muur. Naarmate je ouder wordt, verslapt je huid, waardoor het nog meer opbolt en deze schijn van wallen geeft.
Net als bij donkere kringen speelt genetische aanleg een belangrijke rol bij het ontstaan van wallen onder de ogen.
Maar andere factoren die meespelen, zoals te veel zout of alcohol en te weinig slaap, kunnen vaak ook bijdragen.
→ Lees meer: Alles over gezichtsverzorging voor mannen
Donkere kringen wegwerken
Wil je de donkere kringen onder je ogen minder zichtbaar maken? Gelukkig is het nooit te laat om de huid rond je ogen beter te verzorgen.
Hier is een handig, stap-voor-stap plan voor je dagelijkse huidverzorgingsroutine om donkere kringen onder de ogen te verbeteren:
- Masseer het gebied rond je ogen als je wakker wordt. Doe dit van binnen naar buiten om de bloedsomloop te stimuleren. Zorg ervoor dat je niet te veel kracht gebruikt bij het masseren: te hard wrijven kan de bloedvaten beschadigen, met donkere kringen als gevolg.
- Gebruik een koud wattenbolletje of kompres op je oogleden. Dit stimuleert ook de bloedsomloop, zodat overtollig vocht gemakkelijker kan worden afgevoerd.
- Zorg ervoor dat je de huid rond je ogen elke avond met een nat doekje afveegt om te voorkomen dat vuil zich ophoopt.
- Breng ’s morgens en ’s avonds een speciale crème voor de contouren van je ogen aan. Reinig je gezicht goed voordat je de crème aanbrengt, zodat je huid de crème zo goed mogelijk kan opnemen.
- Leg je kussen wat hoger als je gaat slapen. Zo voorkom je dat lymfevocht zich rond je oogkassen ophoopt.
- Gebruik oogcrème die speciaal gemaakt is voor de dunne huid onder de ogen. Besteed aandacht aan producten met natuurlijke ingrediënten.
Blauwe kringen onder de ogen
Een goede huidverzorgingsroutine is niet altijd voldoende om de blauwe kringen onder je ogen te verminderen.
Een van de meest effectieve dingen die je kunt doen is de oorzaak van wallen en donkere kringen daadwerkelijk aanpakken. Je kunt dit doen door ongezonde gewoonten die je hebt te veranderen. Laten we eens kijken naar hoe…
- Doe meer aan lichaamsbeweging. Niet alleen voel je je fitter, maar sporten verbetert ook je bloedsomloop. En een betere doorbloeding is geweldig voor de huid, ook rond je ogen.
- Drink weinig of geen alcohol en drink veel water.
- Verminder de hoeveelheid zout die je binnenkrijgt. Zout zorgt ervoor dat je vocht vasthoudt. Vermijd ook voedingsmiddelen vol geraffineerde suikers en verzadigde vetten.
- Stop met roken. Roken beschadigt je bloedvaten, waardoor ze meer opvallen en veroorzaakt vaak de blauwe kringen onder de ogen.
- Zorg voor minstens 8 uur slaap per dag. Als je moe bent, vertraagt je bloedcirculatie. En dat kan leiden tot blauwe kringen.
Donkere kringen ogen
Er zijn andere bekende oplossingen voor donkere kringen ogen. Behalve voldoende water drinken, is het belangrijk voedingsmiddelen te consumeren die collageen ondersteunen.
Collageen is een lijmvormend eiwit en maakt deel uit van het bindweefsel in het lichaam.
Met andere woorden, het creëert strakheid in de huid. Door op de ingrediënten in je voeding te letten, kun je de collageenproductie ondersteunen en de kans op wallen onder de ogen verkleinen.
Aan de andere kant kun je ook kiezen voor ingrediënten die hyaluronzuur bevatten. Deze stof stimuleert de aanmaak van collageen. Kies uit de onderstaande lijst en de donkere kringen onder je ogen zullen tot het verleden behoren.
- Sinaasappels
- Broccoli
- Aardbeien
- Spruitjes
- Kiwi’s
- Bloemkool
Wat veroorzaakt donkere kringen onder de ogen?
Hier hebben we de belangrijkste oorzaken van donkere kringen op een rijtje gezet.
- De erfelijke vorm. Deze staat bekend als familiaire periorbitale hyperpigmentatie of kortweg FPOH. Dit is ook de moeilijkst te behandelen vorm. We zien deze vorm het vaakst bij Hindoestanen.
- De verworven vorm. De belangrijkste oorzaak hiervan is steeds terugkerende ontsteking en zwelling onder de ogen. We zien dit bijvoorbeeld bij hooikoorts en contactallergie voor cosmetische producten. Door veelvuldig wrijven onder de huid wordt de huid daar donkerder. Deze vorm wordt ook wel “post-inflammatoire hyperpigmentatie, kortweg PIH” genoemd.
- Verlies van bindweefselvolume in de ooghoek, waardoor een diepe traanboog ontstaat. Deze vorm is zowel erfelijk als ook een uiting van huidveroudering.
- Dunner worden van de huid onder de ogen, waardoor bloedvaten zichtbaar worden. Je kunt dit herkennen aan de blauw-rode en soms paarse verkleuringen onder de ogen.
- Verslapte huid onder de ogen en veroorzaakt wallen. Deze vorm is ook erfelijk en een gevolg van het ouder worden.
- Combinaties van 1, 2, 3, 4 en/of 5
Het is niet altijd gemakkelijk om de reden te achterhalen waarom je donkere ogen hebt ontwikkeld. Niettemin is een gezonde levensstijl en een goede verzorging van je huid van cruciaal belang.
Zwarte kringen onder de ogen
In ernstiger gevallen kunnen zwarte kringen onder de ogen een symptoom zijn van allerlei aandoeningen, zoals hypothyreoïdie of leverziekte.
Deze zwarte kringen onder de ogen zien er meestal nog donkerder uit dan de blauwe of meer paarse tinten die we gewend zijn.
Als je al lange tijd zwarte kringen opmerkt, is het een goed idee je arts te bezoeken en je bloed te laten onderzoeken op mogelijke ziekten.
Zorg er bovendien voor dat je voldoende water drinkt, voldoende slaapt, je alcoholgebruik onder controle houdt, en probeer niet te lang naar schermen te staren.
Top 5 oogcrèmes voor donkere kringen
Als je met de bovenstaande gewoonten nog steeds last hebt van wallen onder de ogen, kun je de hulp inroepen van speciale producten.
Crèmes speciaal voor wallen onder de ogen worden samengesteld met lichte en huidvriendelijke extracten die de tere huid herstellen en energie geven, meestal door toegevoegde cafeïne.
Premium producten bevatten een cocktail van vitaminen en mineralen. We raden altijd aan te kiezen voor hoogwaardige producten om je huid de ondersteuning te geven die ze verdient.
