Zoekresultaten

🤯🔥

Laatste berichten

Advies

Baardgroei

Lees in dit artikel de beste tips om de baardgroei te stimuleren en je baard op natuurlijke wijze te laten groeien, en doe inspiratie op in onze lookbooks vol met de baardstijltrends van het moment.


Dit is de meest gelezen en complete gids over baardgroei die je nu kunt vinden. Lees deze gids aandachtig door, zodat je kunt beginnen met het kweken van een baard om te stylen op al je favoriete manieren.

Inhoud:

Inspiratie en lookbook

De beslissing nemen

Een baard is het toppunt van mannelijkheid. In sommige streken van de wereld wordt hij zelfs sterk geassocieerd met macht.

Wat de reden ook is, er komt waarschijnlijk een moment in je leven dat je beslist om een baard te laten groeien.

Misschien ben je nieuwsgierig naar hoe je er met een baard uitziet, of wil je gewoon eens iets anders proberen.

Maar als je uiteindelijk een heerlijke baard wilt hebben, dan is het niet een kwestie van een paar maanden je gezichtshaar laten groeien en hopen dat het allemaal goed komt.

In feite vereist een gezonde baard een aantal cruciale onderhoudsstappen en, natuurlijk, een goede dosis geduld.

Helaas is het niet zeker dat de ultieme stoere baard die je in gedachten hebt uiteindelijk bij je gezicht en persoonlijkheid zal passen.

Om je op weg te helpen, hebben we deze gids voor je samengesteld.

Nieuwsbrief

Ontvang één keer per week alle must-reads.

In deze gids lees je alles over de beste manier om een baard te laten groeien, en ook over wetenschappelijk onderbouwde inzichten en supplementen waarmee je je baard sneller kunt laten groeien op een natuurlijke manier.

We geven je waardevolle tips voor het groeiproces, die je kunnen helpen je baarddoelen te bereiken.

Als je nog niet eerder geprobeerd hebt een baard te laten groeien, raden we je zeker aan eerst de tips en adviezen in dit artikel te lezen.

Om de reis naar je baarddoelen wat gemakkelijker te maken, hebben we onderaan deze gids ook een lookbook vol inspiratie samengesteld, dat je kunt bekijken.

Als je een baard gevonden hebt die volgens jou bij je past, neem dan de foto’s mee naar je kapper als referentie, als je van plan bent je baard tijdens het groeiproces bij een kapper te laten trimmen.

Je eraan verbinden

Het laten groeien van een baard vereist een zekere toewijding. Deze reis is eigenlijk een test van je karakter en voor sommige mensen ook een soort zelf-ontdekking.

De volmaakte baard bereik je niet zomaar, maar de pay-off, is uiteindelijk een geweldig gevoel.

De reden dat veel mannen moeite hebben met het laten groeien van een baard is dat ze het opgeven wanneer er geen zichtbare progressie is.

Er komt een tijd dat je baard jeuk, geïrriteerde huid en kale plekken veroorzaakt, maar dat mag je niet tegenhouden.

Deze vervelende bijwerking is helaas voor veel mannen genoeg om te vroeg te stoppen met het laten groeien van hun baard en zich glad te laten scheren.

Als je besloten hebt er voor de volle 100% voor te gaan, kan het helpen om inspiratie op te doen en je einddoel voor ogen te hebben.

Wat ook vaak helpt is een begindatum vaststellen en een minimaal aantal weken waarin je met jezelf afspreekt om je niet te scheren, ongeacht irritatie of commentaar van je vrienden en familie.

Waarom een baard laten groeien?

Om de vraag anders te stellen: Waarom zou je geen baard laten groeien? Hoewel stoppels en gladgeschoren gezichten tegenwoordig “de norm” zijn, is het volkomen aanvaardbaar om een baard te laten groeien, ongeacht je beroep of achtergrond.

In die zin is de beslissing om een baard te laten groeien gemakkelijk te nemen.

Maar het is ook net zo gemakkelijk om tegen jezelf in te gaan en weer voor scheren te kiezen - en dat zal waarschijnlijk een aantal keren gebeuren voor je je echt aan een baard toewijdt en er helemaal voor gaat.

De meest populaire redenen om een baard te laten groeien zijn:

Groeit je baard sneller als je je scheert?

Nee. Regelmatig scheren heeft geen invloed op de snelheid van de baardgroei.

Je haar wordt er ook niet dikker, voller, of harder van. De reden dat veel mannen denken dat dit het geval is, is dat de meeste mannen zich beginnen te scheren tijdens de puberteit.

En juist in deze periode versnelt de haargroei door veranderingen in de hormoonspiegel, maar dat heeft weinig te maken met scheren.

Een scheermes gebruiken stimuleert de haarfollikels ook niet.

Hoe snel groeit een baard?

Haar groeit elke maand met ongeveer 1,5 centimeter. Dit varieert van persoon tot persoon, maar het verschil zal minimaal zijn.

Bij sommige mannen lijkt de baardgroei sneller te gaan dan bij anderen, maar dit heeft te maken met:

Vanaf welke leeftijd beginnen mannenbaarden te groeien?

Bij de meeste mannen verschijnt gezichtshaar in de late stadia van de puberteit, tussen de leeftijd van 17 en 20 jaar. Een volle baard valt pas op als een man begin twintig is.

Tot welke leeftijd groeien mannenbaarden?

Net als al het andere haar op je lichaam, zal je gezichtshaar langzaam blijven groeien. De snelheid en de kleur worden echter minder naarmate je ouder wordt.

Stop met scheren

Dus je hebt besloten een felle baard te laten groeien. Het probleem is dat je iets wat je niet hebt niet kunt onderhouden.

Het klinkt logisch, maar als je een echte baard wilt laten groeien kun je je gewoon niet meer scheren.

Dat betekent dat je niet in de verleiding moet komen om je zelfs maar een beetje te scheren.

Een andere reden is dat de haarzakjes geïrriteerd kunnen raken als je je scheert, wat de groei op die plekken kan belemmeren.

Als je eenmaal besloten hebt een baard te laten groeien, scheer je dan minstens een maand helemaal niet.

Veel mannen vinden het nieuwe haar dat groeit vervelend. Het jeukt en al gauw wil je sommige plekken scheren omdat niet al het haar netjes in dezelfde richting groeit.

We bevelen dit echt niet aan omdat het tijdens het hele groeiproces zichtbaar zal zijn. Op een later tijdstip bijsnijden is gemakkelijker.

Niet scheren na de eerste week

Als het de eerste keer is dat je een baard laat groeien, zullen de eerste 7 dagen nogal… bijzonder zijn. Het haar zal er “rafelig” uitzien en de jeuk zal beginnen.

Je zult waarschijnlijk ook merken dat je huid rood en droog wordt. Dit komt doordat bij vorige scheerbeurten je haartjes zijn afgesneden, en deze haartjes schuren tegen je huid.

Als de jeuk te hevig is, kun je je een keer wassen met baardshampoo, die de huid kalmeert. Behalve geduld en doorzettingsvermogen kun je op dit moment niet veel doen.

→ Lees meer: De beste baardshampoos van het moment

Na de eerste vier weken baardgroei is het beslissingstijd

Na een maand niet scheren is je gezichtshaar lang genoeg om te stylen.

Dit is ook een beslissingsmoment: je kunt ervoor kiezen je haar bij te knippen of hier en daar wat strakkere plekken te maken. Of als je voor een volle, ruige baard gaat, kun je je haar langzaam laten groeien.

Een baard wordt gemeten in maanden, niet in centimeters.

→ Moet je lezen: baardstijlen die binnen een maand gekweekt kunnen worden

Bepaal de halslijn

Wat je ook doet, je zult een zichtbare halslijn willen bepalen om een zogenaamde “nekbaard” te vermijden.”

Dit is de lijn waar je baardhaar ophoudt en overgaat in je nek.

Omdat het scheren van een strakke halslijn een kunst is, raden we je aan dit door een professionele barbier te laten doen, vooral als dit je eerste poging is om een baard te laten groeien.

In het algemeen worden de wangen niet bijgeknipt om tijdens het groeiproces een natuurlijke aanblik te behouden.

Als je zelf de halslijn wilt bijwerken, duw dan je wijs- en middelvinger tegen elkaar en plaats ze boven je adamsappel.

Trek dan een denkbeeldige lijn van oor tot oor. Dit is de halslijn.

Als je alles onder deze lijn bijknipt, krijg je een nette en verzorgde baard. Tijdens het groeiproces moet je de haren onder deze lijn blijven trimmen.

Kale plekken

Een van de dingen die je misschien opvalt en die je moet weten is dat gezichtshaar niet hetzelfde is als het haar op je hoofd.

Bijna elke man heeft last van kale plekken die tijdens het groeiproces zichtbaar worden. De haarzakjes op deze plekken zijn iets minder actief dan de rest en blijven daardoor achter.

Dit is onmiddellijk merkbaar, maar maak je geen zorgen: na een tijdje sluiten de kale plekken zich vanzelf dankzij de lengte van de omringende haren.

Jouw genen bepalen waar de kale plekken ontstaan en helaas kan er verder weinig aan gedaan worden. Geduld loont en is de enige manier!

Baardverzorging en onderhoud

Na de eerste periode van vier weken niet scheren, moeten de haartjes lang genoeg zijn om je zichtbare gezichtshaar te geven.>.

Vanaf dit moment is het extra belangrijk om je baardhaar goed te verzorgen, en te onderhouden.

Om je baard goed te verzorgen, moet je investeren in een aantal essentiële hulpmiddelen.

Als je ervoor kiest je eigen baard te trimmen in plaats van naar de kapper te gaan, dan heb je een degelijke trimmer nodig + de nodige leerprogramma’s op YouTube om te leren hoe je hem moet gebruiken.

Baardolie en shampoo zijn belangrijk om het trimmen te vergemakkelijken en de huid onder je baard gezond te houden.

Bovendien zul je merken dat je baard meer vuil opneemt dan een Swiffer in je kast, dus je baard schoonhouden is een absolute noodzaak.

Hieronder volgt een korte uitleg over hoe je je baard kunt onderhouden en verzorgen. Je kunt wat gedetailleerde informatie lezen in de specifieke gidsen.

→ Lees meer: Onze diepgaande gids over baardonderhoud

Baardkam

Het belangrijkste verschil tussen moderne mannen met een baard en die van de vorige generaties is hygiëne.

Vroeger lieten mannen hun baard gewoon groeien zonder hem te kammen of te onderhouden. Daarom werden baarden vaak geassocieerd met slechte hygiëne en onfatsoenlijkheid.

Gelukkig is tegenwoordig het aanbod aan baardverzorgingsproducten sterk gegroeid, zodat je geen excuus meer hebt om er verfomfaaid uit te zien.

Een van de belangrijkste hulpmiddelen om je mee uit te rusten is een baardkam. Dit mag beslist geen gewone kam zijn waarvan de tanden te dicht op elkaar staan!

Je moet ook weten dat je baard het gemakkelijkst te kammen is na gebruik van een vochtinbrengende crème of baardolie.

Op die manier zullen de haren minder snel breken. Er zal ook een merkbaar verschil zijn in hoe gemakkelijk je je baard kunt stylen door hem te kammen.

Een van de belangrijkste dingen om te onthouden bij het groeien van een baard is het haar niet te kammen terwijl het nog nat is. Dit leidt tot haaruitval, waardoor kale plekken kunnen ontstaan.

Neem de tijd om je baard te borstelen en werk van boven naar beneden.

→ Lees meer: Onze diepgaande baardkam gids en top 5 kammen

Baard trimmen

Baardhaar groeit beter als je het regelmatig bijknipt. Door de dode punten bij te knippen, krijg je een fijne baard die gemakkelijker te onderhouden is en er natuurlijk uitziet.

Afhankelijk van de snelheid waarmee je haar groeit, raden we aan je baard minstens om de twee weken te trimmen met een degelijke baardtrimmer. En als je het zelf niet voor elkaar krijgt, laat het dan door een kapper doen.

→ Lees meer: Een stap-voor-stap gids tot het trimmen van je baard voor een verzorgd uiterlijk

De huid onder het haar

De huid die normaal aan voldoende daglicht en verzorging wordt blootgesteld, heeft zich moeten aanpassen sinds je je baard laat groeien.

Zorg ervoor dat je tijdens het trimmen baardshampoo en conditioner gebruikt. Dit helpt dode huidcellen exfoliëren terwijl het je baard reinigt en overtollige olie verwijdert.

Gezonde huid = een gezonde baard.

Ons advies is om je baard minstens een keer, maar liefst twee keer, per week schoon te maken met een baardshampoo (of baardzeep als je dat liever hebt, het is helemaal aan jou) samengesteld uit natuurlijke ingrediënten om de groei te stimuleren.

Shampoo en conditioner met kunstmatige ingrediënten kunnen irritatie en dus jeuk (rode vlekken) veroorzaken, dus vermijd deze als je kunt.

Jeuk

Als je jeuk ervaart, kan het helpen om je huid te hydrateren met natuurlijke baardolie.

Dit is maar tijdelijk, want je huid zal zich aanpassen aan je nieuwe baard, en uiteindelijk zal de jeuk vanzelf ophouden.

Als je er nog steeds echt last van hebt, kun je extra dikke babyolie proberen (let op: je haar krijgt ook een glansboost). De jeukfase duurt tot 3-4 weken.

→ Lees meer: Ons uitgebreide artikel over baardolie met waardevolle kooptips

Baardroos

Roos (schilfers) wordt veroorzaakt door een micro-organisme, Malassezia genaamd, dat zich voedt met de natuurlijke olie (talg) van het lichaam.).

Als dit gebeurt, wordt de celproductie in de onderliggende huid extra gestimuleerd, en te veel huidcellen leiden uiteindelijk tot witte schilfers.

Je kunt dit bestrijden door te scrubben met, bijvoorbeeld, een baardborstel of een milde scrub. Hoewel baardroos dan tijdelijk verdwijnt, kan het toch weer terugkomen.

Dit is een “probleem” voor de meerderheid van de mannen.

Scheer je baard

Heb je besloten je baard te scheren? Gebruik eerst je baardtrimmer ingesteld op 1-2 centimeter, scheer hem dan glad met een scheermes.

Geef de baardgroei een boost

In dit deel delen we onze bevindingen over het bevorderen van baardgroei en of het überhaupt mogelijk is om je baard sneller te laten groeien met remedies en/of voedingssupplementen.

We hebben gemerkt dat er veel tegenstrijdige artikelen op het internet te vinden zijn, dus om het je wat gemakkelijker te maken hebben we de marketing bullshit er al doorheen gefilterd.

Hier leggen we onze conclusies neer na het doorzeven van een kleine berg materiaal.

Is dit de enige kennis die je ooit nodig zult hebben over het stimuleren van baardgroei? Misschien wel, misschien niet. In elk geval is het wat ons het meest logisch leek. We hopen dat het je zal helpen!

Lichaamshaar wordt gestuurd door je hormonen.

Sommige mannen hebben veel borsthaar, terwijl anderen harige benen hebben. Het verschil tussen de individuen is te wijten aan de hoeveelheid androgenen die tijdens de puberteit worden aangemaakt.

Iedereen heeft zogenaamd “vellus haar” (onzichtbaar haar).

Vellus haar dat door androgenen gevoed wordt, verandert op sommige plaatsen in “terminaal haar” (het haar dat je nu over je hele lichaam hebt).

De productie van androgenen wordt beïnvloed door twee mannelijke hormonen, namelijk testosteron, en dihydrotestosteron.

Dit is ook de reden dat vrouwen geen gezichtshaar hebben. Vrouwen hebben te weinig van deze hormonen in hun lichaam om gezichtshaar te stimuleren, ondanks het feit dat vrouwen ook haarzakjes op hun gezicht hebben.

Baardgroei is genetisch bepaald

Of een baard laten groeien iets voor jou is hangt af van je genen.

Of je een volle baard kunt laten groeien (zonder vlekken of kale plekken) is genetisch bepaald en daar kun je weinig aan veranderen.

Maar daar kom je pas achter als je besluit je gezichtshaar te laten groeien.

Als je al eens geëxperimenteerd hebt met het laten groeien van een baard en je vindt jezelf gezegend met goede genen, dan moet je het zeker minstens één keer in je leven proberen.

Misschien is het niets voor jou, en misschien zul je ervoor kiezen je baard nooit meer te scheren.

De snelheid waarmee je haar groeit hangt af van zowel je genen als van het testosteron in je lichaam.

Lifestyle

Een gezonde levensstijl houdt rechtstreeks verband met de kwaliteit van je gezichtshaar. Denk aan de invloed van een dieet met voldoende vitaminen en eiwitten, en aan wat stress of slaap met je gezondheid kunnen doen.

Vitaminen en mineralen bevorderen gezonde haarfollikels, dus als die in je voeding ontbreken, wordt je baard droog en ziet hij er ongezond uit.

Net als de rest van je lichaam hebben je haarzakjes voldoende voedingsstoffen nodig om goed te kunnen functioneren.

Als aanvulling op je voeding kun je ervoor kiezen om bepaalde vitamines in te nemen die de baardgroei stimuleren (versnellen). Je kunt hierover meer lezen in de supplementen sectie.

Last but not least: denk aan een goede nachtrust. De consensus (althans op dit moment…) is dat 6 uur per nacht het absolute minimum is dat je nodig hebt.

Doorbloeding en cardio

Regelmatig aan cardio of krachttraining doen bevordert een gezonde bloedsomloop in je lichaam. Dit betekent ook dat je haarzakjes er baat bij hebben.

Krachttraining

Weerstandstraining is een van de beste manieren om de baardgroei te stimuleren. De inspanning geeft je lichaam een waardevolle testosteronboost.

Een goede nachtrust

Een goede nachtrust is belangrijk voor je baardgroei, want het helpt om stress te verminderen.

En minder stress betekent een mooie baard. De wetenschap wijst erop dat volwassenen elke nacht minstens 6 uur slaap moeten krijgen.

Stress

Stress is letterlijk een moordenaar. Het verhindert haargroei en bij veel mannen veroorzaakt het zelfs haaruitval; ook op je gezicht! Dat komt omdat stress het hormoon cortisol produceert, en van cortisol is bewezen dat het de productie van dihydrotestosteron tegengaat.

Alcohol

Een paar biertjes of Jägerbom drinken is prima, maar onderzoek heeft aangetoond dat te veel alcohol de productie van testosteron en dihydrotestosteron onderdrukt. Dit heeft een directe invloed op je baardgroei.

Vermijd synthetische shampoos en crèmes

Veel huidverzorgingsproducten zoals gezichtscrème, douchegel, en shampoo bevatten BPA (de verpakking) en parabenen. Deze stoffen worden anti-androgenen genoemd en hebben een negatief effect op de aanmaak van testosteron.

Versnel de baardgroei door een evenwichtige voeding

Hieronder sommen we enkele van de meest voor de hand liggende bronnen van mineralen en vitamines op.

Als je je hier verder in wilt verdiepen, raden we de MyFitnessPal app aan, waarop je kunt invoeren wat je per dag eet en je macro’s en voedingsstoffen kunt meten.

Voedingsmiddelen die je helpen een baard te laten groeien:

Eiwit

Noten (gezonde vetten)

Fruit

Groenten (met hoog ijzergehalte)

Supplementen die de baardgroei versnellen

Lang verhaal kort:

“ Zijn er supplementen die de baardgroei stimuleren? Ja. ”

Het is maar dat je het weet, we hebben het hier over supplementen waarvan wetenschappelijk bewezen is dat ze werken.

Denk aan aminozuren, waaronder serine, en micronutriënten (vitamines uit plantaardige bronnen die in kleine hoeveelheden voorkomen).

Neofollics baardgroeiserum

Het baardgroeiserum van het Nederlandse merk Neofollics is een van onze favoriete nieuwe producten van dit moment.

Het serum is gemaakt met 7% Neoxyl, een ingrediënt met een wetenschappelijk bewezen werking.

Het resultaat varieert natuurlijk van persoon tot persoon, maar veel mannen melden dat ze na 3 weken een toename van de baardgroei zien.

Dit serum is een krachtige formule en activeert de haarfollikels zonder bijwerkingen.

Minoxidil

Minoxidil is de enige plaatselijk haargroeiproduct dat je resultaten geeft vanaf 3 maanden en binnen 12 maanden.

Minoxidil zorgt ervoor dat de haarzakjes de voedingsstoffen en hormonen beter opnemen, wat natuurlijk op de lange duur een heel positief effect kan hebben.

Net als biotine vermindert Minoxidil haaruitval en helpt je nieuw haar groeien. Let op: dit nieuwe haar kan soms een andere kleur hebben dan je oorspronkelijke haarkleur.

Breng tweemaal per dag Minoxidil aan op de plaatsen waar je de haargroei wilt stimuleren en laat het drogen.

Hier verschilt het resultaat van persoon tot persoon. Maar in het algemeen is Minoxidil eigenlijk de enige echte manier om de baardgroei te versnellen.

Het is aan te bevelen het middel alleen te gebruiken als je jonger bent dan 40 jaar.

Het product is verkrijgbaar als schuimemulsie of als lotion in zowel 2% als 5% sterkte. Wees voorzichtig als je de 5% gebruikt, want die heeft een grotere kans op bijwerkingen. Zodra je stopt met het innemen van Minoxidil, kan je nieuwe haar weer verdwijnen.

Voordelen:

Nadelen:

Biotine

Biotine is hetzelfde als vitamine B8 en is nodig om de voedingsstoffen uit voedsel goed op te nemen. Dit resulteert ook in gezonde huid en haar.

Biotine stimuleert de haargroei niet, maar het is wel aangetoond dat een gebrek aan biotine haaruitval kan veroorzaken.

Daarom moet je een Biotine supplement proberen als je denkt dat je niet genoeg via je voeding binnenkrijgt. Biotine komt van nature voor in noten en zuivel.

Opmerking: de aanbevolen hoeveelheid biotine per dag voor volwassenen is 40 microgram

Dermaroller

Het gebruik van een Dermaroller stimuleert bij veel mannen de baardgroei.

Een Dermaroller prikt microscopisch kleine gaatjes in het gebied waar je de roller gebruikt, met de volgende effecten:

Een Dermaroller werkt het best in combinatie met Minoxidil.

→ Je kunt een Kwaliteit Derma Roller bij Amazon.

Handig baardgereedschap

In tegenstelling tot de bovenstaande producten zijn er ook praktische hulpmiddelen verkrijgbaar die je kunnen helpen bij een optimale baardgroei. We bespreken ze kort hieronder.

Baardborstel

Een baardborstel is een van de beste manieren om een optimale groeicyclus te bereiken.

Bij gebruik van een baardborstel worden de haarfollikels in de huid gestimuleerd, wat een positief effect heeft op de algemene groei.

Daarnaast kun je ook een baardborstel gebruiken om ongelijke lengtes zichtbaar te maken voordat je je baard trimt.

Plus, het verwijderen van gespleten haarpunten zorgt ook voor een betere groei.

Tenslotte kan een baardborstel ook gebruikt worden om te ontklitten, zodat baardolie en baardshampoo beter worden opgenomen, zodat je van al deze producten de vruchten plukt.

→ Lees meer: Baardborstel tips en onze top 5 geteste borstels

Baardschaar

Met een baardschaar van hoge kwaliteit kun je je eigen baard trimmen, zodat je er verzorgd uit de deur kunt stappen.

Gebruik altijd een baardschaar na het borstelen van je baard om ongelijke lengtes te onthullen. Wees voorzichtig dat je niet per ongeluk stukken afknipt.

Baardverf

Werken je genen je tegen en beginnen je eerste grijze haren zich af te tekenen, of ben je niet helemaal tevreden met je natuurlijke baardkleur?

Baardverf of -kleurstof is speciaal ontworpen om een geleidelijke overgang te maken tussen de kleur van de verf en je natuurlijke kleur.

Zo kun je je baardkleur lichtjes veranderen naar eigen smaak.

→ Lees meer: Tips voor het gebruik van baardverf en stap-voor-stap inkleuren

Samenvatting

Om een baard te laten groeien, moet je eerst met jezelf de afspraak maken om er echt mee door te gaan. Je moet ook goed nadenken over waarom je precies een baard wilt laten groeien.

Past een baard bij je persoonlijkheid, of wil je dat babygezichtje verbergen? Dan is het eerste wat je moet doen een periode van vier weken beginnen met niet scheren of trimmen.

Na de eerste vier weken baardgroei is je haar lang genoeg om naar de volgende stadia over te gaan: trimmen en onderhoud.

Verzorg je baard dan door hem na gebruik van baardolie te kammen met een baardkam, zodat het haar minder snel breekt.

Je baard regelmatig trimmen is nodig om dode punten te verwijderen, zodat het haar beter groeit.

Om je baard schoon te houden en de huid onder je baard goed te verzorgen, gebruik je baardshampoo en -conditioner. Herhaal dit ritueel twee keer per week.

Kale plekken zijn helaas genetisch bepaald. Maar geen paniek: uiteindelijk zal de rest van je baard lang genoeg zijn om de kale plekken te bedekken.

Je kunt de baardgroei stimuleren door een goede nachtrust, dieet en levensstijl. Wat supplementen betreft is Minoxidil een goede keuze, waarvan wetenschappelijk bewezen is dat het de haargroei bevordert.

Dat is het voor deze gids.

Veelgestelde vragen

Kan ik mijn baard sneller laten groeien?

Ja, maar niet op natuurlijke wijze. Er zijn producten verkrijgbaar die de hormoonspiegel en daardoor de baardgroei beïnvloeden. Je moet je afvragen of het voor jou de moeite waard is. In dit artikel wordt uitgelegd hoe je de baardgroei kunt versnellen en stimuleren op een natuurlijke of onnatuurlijke manier.

Hoe kan ik een baard laten groeien?

Het laten groeien van een baard is een persoonlijke ontwikkeling die elke man minstens een keer zou moeten proberen. De beginperiode (de eerste vier weken) is moeilijk omdat ze gepaard gaat met jeuk en onzekerheid. We raden aan een dagboek bij te houden en natuurlijke producten te gebruiken die je helpen een gezonde baard te laten groeien. Lees meer in dit artikel...|> Zal mijn baard sneller groeien als ik me regelmatig scheer?

Hoe kan ik een volle baard laten groeien?

Dat hangt af van je genetische aanleg. Veel mannen hebben te kampen met kale plekken in hun baard. Helaas kan daar niets aan gedaan worden. Een veel voorkomende oplossing is de baard langer te laten groeien, zodat de omringende baardharen uiteindelijk de kale plekken bedekken.| Hoe kan ik de baardgroei versnellen?

Hoe laat ik een baard groeien?

Door een realistisch doel voor ogen te hebben en je eraan te committeren. Het groeien van een baard gaat niet vanzelf en alleen jij bent verantwoordelijk voor het resultaat. Kies eerst een baardstijl die voor jou werkt (door onze inspiratiegids te lezen), begin dan met een maand lang niet scheren. Daarna...|Hoe lang duurt het om een baard te laten groeien?

Hoe kan ik de baardgroei stimuleren?

Dit kan op twee manieren: natuurlijk en synthetisch. De natuurlijke manier is door een gezonde levensstijl aan te houden, stress te verminderen, gezond te eten en te bewegen, en een gezond evenwicht te bewaren. Op die manier is de hormoonspiegel in evenwicht en je baard vaart er wel bij. Baardolie gebruiken en de baard trimmen helpt ook bij een optimale baardgroei. De 'onnatuurlijke' manier is het gebruik van synthetische hulpmiddelen. Let op: deze garanderen niet meer groei of een vollere baard.