Le notti rotte sono spesso difficili da nascondere e si riflettono su tutto il tuo viso. Quelle occhiaie e borse visibili possono apparire sotto i tuoi occhi.
Ancora di più quando invecchierai, i tuoi occhi diranno tutto. Dormire meno, mangiare meno sano, o notti irrequiete. Forse ti stai chiedendo perché questo accade e cosa puoi fare al riguardo?
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Le cause del gonfiore sotto gli occhi
Il contorno occhi è estremamente fragile. A parte il fatto che l’epidermide di questa zona è da due a cinque volte più sottile di qualsiasi altra parte del tuo viso, ma anche perché questa pelle è usata molto spesso.
Sbattiamo le palpebre circa diecimila volte al giorno. È necessario, ma non particolarmente utile per un pezzo di pelle che (di per sé) ha meno collagene ed elasticità.
Predisposizione genetica, radiazioni UV, stress e cibo non sano possono anche causare un invecchiamento più rapido della pelle intorno agli occhi.
I segni della stanchezza e dell’invecchiamento emergono più velocemente qui, specialmente se non ti prendi cura della tua pelle.
Qual è la differenza tra borse e occhiaie?
Quando le persone si lamentano delle loro borse, di solito parlano delle occhiaie.
Questo colore scuro è spesso causato da una cattiva notte di sonno o da una mancanza di umidità se sei disidratato. Come risultato, la tua pelle diventa più sottile e i vasi sanguigni bluastri sotto la pelle diventano più visibili.
Il gonfiore è un’altra cosa. Le tue palpebre inferiori possono sembrare gonfie, il che può essere causato da un eccesso di pelle o di umidità.
Alcune persone hanno un’orbita piccola, quindi il grasso sotto l’occhio non si adatta correttamente all’orbita.
Quel grasso si gonfia e forma un muro. Con l’avanzare dell’età, la pelle si affloscia, rendendolo ancora più prominente.
Anche se la predisposizione genetica gioca un ruolo importante nello sviluppo delle borse sotto gli occhi, ci sono spesso altri fattori in gioco, come troppo sale o alcol e forse non abbastanza sonno.
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Come ridurre le borse sotto gli occhi?
Fortunatamente, non è mai troppo tardi per prendersi cura della pelle intorno agli occhi. Un pratico piano passo dopo passo per la tua routine quotidiana:
- Massaggia i contorni dei tuoi occhi quando ti svegli. Lavora dall’interno verso l’esterno per stimolare la circolazione, ma fai attenzione e non massaggiare mai con troppo entusiasmo: strofinare troppo forte può danneggiare i vasi sanguigni, lasciandoti le occhiaie.
- Applica una compressione fredda sulle tue palpebre. Questo stimola anche la circolazione del sangue, in modo che il liquido in eccesso possa essere rimosso più facilmente.
- Applica una crema speciale per il contorno occhi sia mattina che sera. Pulisci bene il tuo viso prima di applicare la crema in modo che la tua pelle possa assorbirla il più possibile.
- Rendi il tuo cuscino un po’ più alto quando vai a dormire (assicurandoti che la tua testa sia inclinata). Questo eviterà che il fluido linfatico si accumuli intorno ai tuoi occhi.
- Usa una crema per gli occhi che sia fatta appositamente per la pelle sottile sotto gli occhi. Fai attenzione ai prodotti con ingredienti ed estratti naturali (vedi sotto).
Investire in abitudini sane
Una buona routine di cura della pelle non è sufficiente per combattere i tuoi problemi agli occhi. La cosa più importante è affrontare l’origine di quelle borse e occhiaie. Quindi affronta le abitudini malsane. Alcuni consigli:
- Riduci il tuo consumo di sale. Il sale fa sì che tu trattenga l’umidità. Inoltre, evita qualsiasi cibo pieno di zuccheri raffinati e grassi saturi.
- Sii moderato con l’alcol e bevi molta acqua. Pensa alla tua pelle come a un chicco d’uva; se riceve troppa poca acqua, si raggrinzisce e scolorisce.
- Smetti di fumare. Il fumo danneggia i tuoi vasi sanguigni, rendendoli più evidenti e causando quel bagliore bluastro sotto il tuo occhio. Il fumo accelera anche il processo di invecchiamento della pelle.
- Dormire, dormire, dormire. Quando sei stanco, la tua circolazione sanguigna rallenta e questo può portare alla formazione di occhiaie.
- Muoviti di più. Non solo ti senti più in forma, ma migliora anche la tua circolazione sanguigna. E lo puoi vedere nei tuoi occhi.
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