Les nuits brisées sont souvent difficiles à cacher, et elles se reflètent sur tout ton visage. Ces cernes et ces poches visibles peuvent apparaître sous tes yeux.
Encore plus quand tu vieillis, tes yeux sont révélateurs de tout. Tu dors moins, tu manges moins sainement ou tu passes des nuits agitées. Tu te demandes peut-être pourquoi cela arrive et ce que tu peux faire pour y remédier.?
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Cause des poches sous les yeux
Les contours autour de tes yeux sont extrêmement fragiles. Outre le fait que l’épiderme de cette zone est deux à cinq fois plus mince que partout ailleurs sur ton visage, mais aussi parce que cette peau est utilisée extrêmement souvent.
Nous clignons des yeux environ dix mille fois par jour. C’est nécessaire, mais pas particulièrement utile pour un morceau de peau qui (en soi) a moins de collagène et d’élasticité.
La prédisposition génétique, les rayons UV, le stress et une alimentation malsaine peuvent également faire vieillir plus rapidement la peau autour de tes yeux.
C’est ici que les signes de fatigue et de vieillissement apparaissent le plus rapidement, surtout si tu ne prends pas soin de ta peau.
Quelle est la différence entre les bouffissures et les cernes ?
Lorsque les gens se plaignent de leurs poches, ils parlent généralement des cercles sombres sous les yeux.
Cette couleur sombre est souvent causée par une mauvaise nuit de sommeil ou un manque d’hydratation si tu es déshydraté. En conséquence, ta peau devient plus fine et les vaisseaux sanguins bleutés sous ta peau deviennent plus visibles.
Les poches sont une toute autre chose. Tes paupières inférieures peuvent sembler gonflées, ce qui peut être causé par un excès de peau ou d’humidité.
Certaines personnes ont une petite orbite, de sorte que la graisse sous l’œil ne s’adapte pas correctement à l’orbite.
Cette graisse se gonfle et forme un mur. En vieillissant, ta peau s’affaisse, ce qui la rend encore plus proéminente.
Bien que la prédisposition génétique joue un rôle important dans le développement des poches sous les yeux, il y a souvent d’autres facteurs en jeu, comme trop de sel ou d’alcool et peut-être pas assez de sommeil.
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Comment réduire les poches sous les yeux?
Heureusement, il n’est jamais trop tard pour prendre mieux soin de la peau autour de tes yeux. Un plan pratique étape par étape pour ta routine quotidienne.:
- Masse les contours de tes yeux au réveil. Travaille de l’intérieur vers l’extérieur pour stimuler la circulation, mais fais attention et ne masse jamais avec trop d’enthousiasme : frotter trop fort peut endommager les vaisseaux sanguins et te laisser des cernes.
- Applique une compression froide sur tes paupières. Cela stimule également la circulation sanguine, afin que l’excès de liquide puisse être éliminé plus facilement.
- Applique une crème spéciale pour le contour de tes yeux matin et soir. Nettoie bien ton visage avant d’appliquer la crème pour que ta peau puisse l’absorber au mieux.
- Place ton oreiller un peu plus haut quand tu vas dormir (en veillant à ce que ta tête soit inclinée). Cela empêchera le liquide lymphatique de s’accumuler autour de tes yeux.
- Utilise une crème pour les yeux qui est spécialement faite pour la peau fine sous les yeux. Fais attention aux produits contenant des ingrédients et des extraits naturels (voir ci-dessous.).
Une bonne routine de soins de la peau ne suffit pas pour combattre tes problèmes oculaires. Le plus important est de s’attaquer à l’origine de ces poches et cernes. Alors attaque-toi aux habitudes malsaines. Quelques conseils:
- Réduis ta consommation de sel. Le sel permet de retenir l’humidité. En outre, évite toute nourriture pleine de sucres raffinés et de graisses saturées.
- Sois modéré avec l’alcool et bois beaucoup d’eau. Pense à ta peau comme à un raisin ; si elle reçoit trop peu d’eau, elle se ratatine et se décolore.
- Arrête de fumer. Fumer endommage tes vaisseaux sanguins, ce qui les rend plus visibles et provoque cette lueur bleutée sous ton orbite. Fumer accélère également le processus de vieillissement de la peau.
- Dors, dors, dors. Lorsque tu es fatigué, ta circulation sanguine ralentit, ce qui peut entraîner des cernes.
- Bouge plus. Non seulement tu te sens plus en forme, mais cela améliore aussi ta circulation sanguine. Et tu peux le voir dans tes yeux.
Les meilleurs produits contre les poches sous les yeux
Si tu souffres toujours de poches sous les yeux avec les habitudes ci-dessus, tu peux demander l’aide de produits spéciaux.
Les crèmes, notamment pour les poches sous les yeux, sont formulées avec des extraits légers et respectueux de la peau qui réparent et dynamisent la peau délicate, généralement grâce à l’ajout de caféine. Les produits premium contiennent un cocktail de vitamines et de minéraux.
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