Las noches rotas suelen ser difíciles de ocultar, y se reflejan en todo tu rostro. Esas ojeras y bolsas visibles pueden aparecer bajo tus ojos.
Más aún cuando te haces mayor, tus ojos lo dirán todo. Dormir menos, comer menos sano o tener noches inquietas. Quizá te preguntes por qué ocurre esto y qué puedes hacer al respecto?
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Causa de la hinchazón de los ojos
El contorno de tus ojos es extremadamente frágil. Además del hecho de que la epidermis de esta zona es de dos a cinco veces más fina que la de cualquier otra parte de tu cara,** pero también porque esta piel se utiliza con mucha frecuencia.
Parpadeamos unas diez mil veces al día. Es necesario, pero no especialmente útil para una piel que (de por sí) tiene menos colágeno y elasticidad.
La predisposición genética, la radiación UV, el estrés y la alimentación poco saludable también pueden hacer que la piel alrededor de tus ojos envejezca más rápidamente.
Los signos de fatiga y envejecimiento son los que más rápido aparecen aquí, especialmente si no cuidas bien tu piel.
¿Cuál es la diferencia entre hinchazón y ojeras?
Cuando la gente se queja de su hinchazón, suele hablar de las ojeras.
Este color oscuro suele estar causado por una mala noche de sueño o por la falta de hidratación si estás deshidratado. Como resultado, tu piel se vuelve más fina, y los vasos sanguíneos azulados bajo tu piel se hacen más visibles.
La hinchazón es algo totalmente distinto. Tus párpados inferiores pueden parecer hinchados, lo que puede estar causado por un exceso de piel o de humedad.
Algunas personas tienen una cuenca ocular pequeña, por lo que la grasa bajo el ojo no encaja correctamente en la cuenca.
Esa grasa sobresale y forma una pared. A medida que envejece, la piel se hunde, haciéndola aún más prominente.
Aunque la predisposición genética desempeña un papel importante en el desarrollo de las bolsas bajo los ojos, a menudo hay otros factores en juego, como demasiada sal o alcohol y quizás no dormir lo suficiente.
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Cómo reducir las bolsas de los ojos?
Afortunadamente, nunca es demasiado tarde para cuidar mejor la piel del contorno de los ojos. Un práctico plan paso a paso para tu rutina diaria:
- Masajea el contorno de tus ojos al despertarte. Trabaja desde dentro hacia fuera para estimular la circulación, pero ten cuidado y nunca masajees con demasiado entusiasmo: frotar demasiado fuerte puede dañar los vasos sanguíneos, dejándote con ojeras.
- Aplica una compresión fría en los párpados. Esto también estimula la circulación sanguínea, de modo que el exceso de líquido puede eliminarse más fácilmente.
- Aplica una crema especial para el contorno de los ojos tanto por la mañana como por la noche. Limpia bien tu rostro antes de aplicar la crema para que tu piel la absorba lo mejor posible.
- Coloca la almohada un poco más alta cuando te vayas a dormir (asegurándote de que la cabeza está inclinada). Esto evitará que el líquido linfático se acumule alrededor de tus ojos.
- Usa una crema para el contorno de los ojos que esté hecha especialmente para la piel fina de debajo de los ojos. Presta atención a los productos con ingredientes y extractos naturales (ver más abajo).
Invierte en hábitos saludables
Una buena rutina de cuidado de la piel no es suficiente para combatir tus problemas oculares. Lo más importante es abordar el origen de esas bolsas y ojeras. Así que haz frente a los hábitos poco saludables. Algunos consejos:
- Reduce tu consumo de sal. La sal hace que retengas la humedad. Además, evita cualquier alimento lleno de azúcares refinados y grasas saturadas.
- Sé moderado con el alcohol y bebe mucha agua. Piensa en tu piel como en una uva; si recibe muy poca agua, se marchita y se decolora.
- Deja de fumar. Fumar daña tus vasos sanguíneos, haciéndolos más visibles y provocando ese brillo azulado bajo la cuenca del ojo. Fumar también acelera el proceso de envejecimiento de la piel.
- Dormir, dormir, dormir. Cuando estás fatigado, tu circulación sanguínea se ralentiza, lo que puede provocar ojeras.
- Muévete más. No sólo te sientes más en forma, sino que también mejora tu circulación sanguínea. Y eso se nota en tus ojos.
Los mejores productos contra las bolsas de los ojos
Si con los hábitos anteriores sigues sufriendo de bolsas bajo los ojos, puedes recurrir a la ayuda de productos especiales.
Las cremas, especialmente para las bolsas de los ojos, están formuladas con extractos ligeros y respetuosos con la piel que la reparan y energizan, normalmente mediante la adición de cafeína. Los productos de primera calidad contienen un cóctel de vitaminas y minerales.
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